اختيار حساب السعرات الحرارية اليومية المناسبة

للحصول على ممتازة في الوزن ، من مهم تحديد عدد السعرات الحرارية التي ينبغي click here إستهلاكه يوميًا. يُحدد ذلك على مجموعة من العوامل مثل السن ، الجنس ، ممارسة الرياضة ، و أهدافالصحة. يُمكن استخدام �